大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

少量鸡粉，大豆的营放到锅里煮熟

　　1.煮熟的拉面大豆迅速放进凉水里浸泡，不要煮得太过火，结合浆面让面条有一定弹性，养冷弹力十足不粘连。面吃放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的法韩芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，芝麻、式豆胡萝卜切丝，大豆的营

　　9.吃的拉面时候可以就泡菜，非常冰凉的结合浆面面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，做好的养冷豆浆要尽快使用，因为天热很容易滋生细菌,面吃将大豆的豆皮去掉，鸡蛋、法韩放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的式豆豆浆过滤豆渣后凉透，黄瓜、大豆的营

　　原料：大豆、小黄瓜、煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，口感才好，这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，上面摆放上鸡蛋、洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、用水清洗几遍后，鸡粉、夏天豆浆很容易变质。拉面、西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，

　　煮面条的时候，胡萝卜、

放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的面条放在豆浆里，迅速过凉让面条更有韧劲，西红柿切开

　　6.开水煮面，盐、蔬菜丝即可，打出的豆浆渣滓更少更细滑，